Archives de catégorie : Actualités

Cérémonie de départ le jeudi 8 février dernier, en présence de nombreux anciens du club de Karaté et notamment son fondateur et premier professeur Henri Plantier. La présence également de Monsieur Castaignède, Conseiller municipal délégué aux sports, de la Coprésidence du club omnisports Madame Lafond et Monsieur Florentin, du Président de la section karaté Monsieur Vassal et de nombreux dirigeants d’autres sections de l’US Cenon. Les collègues salariés avaient également tenu à marquer le départ d’un des leurs par leur présence…

Les 29 salariés de l’US Cenon ont donc « perdu » un collègue mais ont gagné un ami. Car Jean-Claude est homme de valeurs, les valeurs des arts martiaux qu’il véhicule à merveille. À la fois rigoureux et pédagogue face aux enfants auxquels il enseigne le karaté, il est un exemple pour toutes les nouvelles générations d’éducateurs. Il est également homme de caractère toujours respectueux de ses engagements. Toujours présent et bienveillant, il laissera un grand vide à l’US Cenon. Cependant, on ne peut que se réjouir de sa nouvelle liberté qui lui permettra à la fois de s’adonner à ses autres passions, sa famille, la pétanque, la pêche… D’autant qu’il restera au club de karaté de son cœur en tant « qu’entraîneur bénévole »…

Consultez l’article sur le blog de Canell’ : https://canell.ville-cenon.fr/index.php/timeline/karate-us-cenon-hommage-au-sensei-jean-claude-lescalier/#more-8992

En Nationale N2 :

> Médaille d’argent
– Jade en catégorie Junior
– Le Duo d’Anastacia et d’Annaig-Maïwenn en catégorie Duo Cadette
– Le Duo de Léa et Safae en catégorie Duo Junior

En Nationale N1 :

> Médaille d’or
– Équipe Sénior (Léana, Cassandra, Léa, Safae, Camélia, Marina, Jade)
– Le Duo de Camélia et Cassandra en catégorie Duo Sénior

> Médaille d’argent
– Camélia en catégorie Sénior

Sans oublier toutes les autres athlètes qui ont fait de très belles prestations.

Les sélectifs régionaux se feront de nouveau au Temple-sur-Lot les 17 et 18 mars prochains.

L’US Cenon lance à partir du 6 février une activité physique adaptée aux personnes en insuffisance respiratoire (Bronco Pneumopathie Chronique Obstructive -BPCO-).
Les séances seront encadrées par Valérie Richaud, professionnelle titulaire du BEES Métiers de la Forme, en cours d’obtention du Certificat de Spécialisation Animation et Maintien de l’Autonomie de la Personne (CS AMAP).

Ce cours hebdomadaire d’une heure a pour objectif de donner aux participants tous les moyens de retrouver ou de conserver la meilleure condition physique possible.
Il sera mis en place un travail d’endurance et de renforcement musculaire au travers de différentes activités physiques. L’équilibre et la respiration tiendront également une place prépondérante dans le programme. La forme physique des personnes sera prise en compte et déterminera la poursuite de la séance (maintien du rythme ou au contraire ralentissement de l’activité).

18 séances seront organisées entre le 6 février et le 26 juin 2018, le mardi de 11H à 12H dans une salle à Cenon (lieu à définir).

Les inscriptions se font toute l’année au prix de 5€ la séance ou 85€ pour 18 séances.

Pour plus d’informations cliquez : ici

En janvier, la section Athlétisme a brillé !

> 13 janvier : championnat de lancers longs à Libourne.
– 1ère : FARAGO Julia, lancer du disque 1 kg à 34m43
– 2ème : GUERRIER Sabine, lancer du disque 1 kg à 32m70
– 2ème : LAVEAU Jimmy, lancer du marteau 7,26 kg à 28m28
– 1er : CHARETTIER Corentin, lancer de javelot 700 g à 41m87

> 14 janvier : championnat de Gironde de cross à Léognan.
– 3ème : SANCHEZ Yanis, catégorie minimes

> 27 janvier : championnat Nouvelle-Aquitaine espoirs/seniors.
– 2ème : GUERRIER Sabine, lancer du poids 4 kg à 9m84

> 28 janvier : pré-régionaux lancers longs à Angoulême.
– 2ème : CHARETIER Corentin, lancer du javelot à 41m44

> 31 janvier : participation à l’organisation du cross sport adapté 2018.

Farah Benthami, championne de Gironde en -52kg. Même si tout est loin d’être encore parfait, elle se rassure encore, à moins de 2 mois des championnats de France. Bien plus affûtée sur la saisie qu’à Chamiers le week-end précédent, plus tonique sur ses attaques, on la sent plus performante dans la maîtrise… Très beau retour et belle montée en puissance pour un des fleurons de l’armada cenonnaise…

Seima Louette, champion de Gironde en -55kg ! A l’issue d’une grosse confrontation engagée, il s’impose finalement sur un dernier « Seoi Nage » à gauche, plein de détermination… Lui aussi affiche un vrai potentiel de qualifiable pour les championnats de France cadets. C’est par là même, le deuxième titre cenonnais après celui de Farah en -52kg ! La journée était déjà pleine de sourires…

Médaille de bronze pour Hugo Boyer en -60kg. Un joli podium après des mois de doutes et de disette… belle efficacité sur les seoi et un sourire retrouvé… sauf sur les photos !

Médaille de bronze également pour Hugo Lutz en -90kg qui fut irréprochable sur la manière ! Très proche du niveau des cadets 3ème année, il aurait presque pu, ou dû, atteindre la finale, avec un peu de réussite sur l’arbitrage… Bravo et prometteur pour l’avenir !

Shakib Rojas au pied du podium en -81kg (5ème), qui lui tendait pourtant les bras… Une erreur en quart, alors qu’il menait largement, le privait probablement d’un parcours à sa portée jusqu’à la finale. Toujours en retard sur sa préparation physique, il lui faudra travailler double pour entrevoir de belles choses sur les demi-finales pour lesquelles il s’est malgré tout qualifié.

Cela ne passe pas malheureusement pour la qualif. pour nos deux -66kg Lucas Valladon et Corentin Imbert. Dommage, notamment pour Lucas, très assidu à l’entraînement, où il démontre qu’il est largement au niveau de ses copains médaillés…

Un très bon bilan : 2 titres, 2 médailles de bronze et une 5ème place pour les 7 engagés cenonnais. Ils seront donc 5 qualifiés pour les 1/2 finales qui auront lieu dans 3 semaines à Lormont…

Retour sur les résultats de janvier :

• L’équipe fédérale A 14 ans et +, composée de Lina, Marie, Fatima, Léa et Méline a terminé sur la deuxième marche du podium au départemental FFGym qui a eu lieu le weekend du 13 et 14 janvier 2018 à La Teste.
• L’équipe performance 10-13 ans, composée de Lou Sarah, Célia, Ambre et Orlane, a terminé sur la troisième marche du podium au départemental FFGym qui a eu lieu le dimanche 28 janvier 2018 à Mérignac.

Bravo à toutes !

Tournoi cadet(te)s de Coulounieix Chamiers (24) :

Superbe retour de Farah Benthami qui remporte la catégorie des -52kg. Une belle montée en puissance tout au long de son parcours… 1er match difficile comme on s’y attendait, après un éloignement de 4 mois des tatamis (blessure au genou) puis au fil de ses 5 combats la clairvoyance revenait, la domination sur le kumikata également, et enfin l’efficacité en attaque… Même s’il reste beaucoup de travail notamment de vitesse pour retrouver son meilleur niveau, il faudra bien compter avec elle dans cette belle catégorie des -52kg.

Seima Louette, quant à lui, décroche le bronze en -55kg. Dominé dès son premier match par le futur vainqueur, il faisait preuve de belles ressources mentales pour remonter tous les repêchages et s’imposer pour la 3ème place… Belle énergie !

Enfin, une belle médaille de bronze pour sa première compétition chez les cadets pour Hugo Lutz en -90kg. Un engagement total, des dents qui rayent le parquet et une condition physique à toute épreuve, bref, une transition minimes / cadets plus que réussite !

A noter également, la 5ème place de Shakib Rojas en -81kg, la 9ème place d’Hugo Boyer en -60kg et le beau parcours de Lucas Valladon en -66kg.

Voici les résultats de nos athlètes de ce week-end à Lalinde (Bergerac) en Dordogne.

Nos compétitions ont commencé, avec, ce week-end, le championnat départemental de la Gironde pour la Filière Nationale 3 (correspondant à la filière pour les débutants).

Le club de l’US Cenon Twirling avait 2 athlètes qui faisaient leur entrée dans la compétition :

• Manuella, Benjamine a fini 9ème sur 21
• Morganne, Junior a fini 10ème sur 12

Bravo à elles, elles ont un mois pour progresser et participer au préselectif régionaux le 10-11 mars au Gymnase de la Morlette à Cenon !

Le dimanche 28 janvier 2018, au complexe de tennis de Palmer s’est déroulé le troisième tour des Championnats de France interclubs plus de 35 ans. La section tennis de l’US Cenon est représentée par une équipe féminine et une masculine :

• L’équipe féminine s’est brillamment imposée (4/0) face au Tennis club d’Aix-en-Provence.
• L’équipe masculine réalise une belle performance en dominant le Lagardère Paris Racing (3/1).

Nos deux équipes sont ainsi qualifiées pour les quarts de finale, qui se dérouleront le dimanche 04 février 2018 à 9 heures. L’équipe dames se déplacera à Courbevoie tandis que l’équipe messieurs affrontera, à Cenon, le tennis club de Montrouge.

L’US Cenon Vivre en forme va mettre en place trois stages d’initiation au Pilates et au Stretching Postural méthode Moreau les samedis 27 janvier, 24 février et 24 mars à la Maison des sports de Cenon.
Les séances seront encadrées par Pascale Markowiak, éducatrice sportive de l’US Cenon Vivre en Forme entre 14h et 15h pour le Pilates (photo ci-contre) et 15h30 et 16h45 pour le Stretching Postural (photo ci-dessous).

Pour décrire les deux activités, le Pilates est un travail de renforcement musculaire, ayant pour objectif un équilibre corporel engageant les abdominaux et le bassin. Une approche globale du corps comprenant des exercices à effectuer en respectant des principes basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l’alignement, le centrage et la fluidité.

Le Stretching, est une méthode statique globale de rééquilibrage musculaire tenant compte de l’individu. Le but est d’effectuer très progressivement des contractions et des étirements pour améliorer et renforcer la musculature posturale, réguler le tonus, compenser les effets du stress, améliorer le schéma corporel, compléter la préparation sportive, réveiller les muscles profonds, associer tonicité et souplesse, soulager et améliorer les problèmes de dos et muscler de l’intérieur vers l’extérieur.

Coût : 10 € par stage