Section Karaté

Le karaté est en fait un art martial, dit japonais. Cependant, il est originaire du royaume de Ryūkyū, un ancien royaume indépendant annexé par le Japon en 1879. En effet, le karaté est une technique de combat qui n’utilise que les armes naturelles du corps humain. Alors, plus qu’une technique de combat, le karaté est une discipline mentale, un exercice physique et un moyen d’autodéfense qui repose principalement sur l’utilisation des mains et des pieds dans le but de maîtriser un adversaire. De plus, lors d’une attaque, le karatéka utilise la force de l’autre adversaire et le maîtrise par des blocages suivi d’une contre-attaque explosive adaptée aux différents mouvements de l’adversaire.

Alors, que signifie le mot karate? Il signifie (« main vide », c’est à dire, « sans arme ») car on n’utilise que les armes naturelles du corps. Cependant, c’est un sport de défense, en aucun cas d’attaque. Ce n’est pas un sport de contact, même s’il arrive qu’on se touche quand on fait un blocage ou une riposte.

Le karaté améliore en effet les capacités cardiovasculaire, l’endurance et la respiration. Cette discipline favorise en effet, le renforcement musculaire, il développe la rapidité, l’équilibre, la coordination, booste la confiance ainsi que le contrôle de soi.

Le Dojo de KARATÉ wado ryu de Sensei Jean-Claude Lescalier, 6° dan diplômé d’état, a ainsi pour objectif de répondre aux aspirations de chaque pratiquant et d’amener ces derniers à donner le meilleur d’eux-mêmes.
Alors, l’équipe d’encadrement et lui-même ont également la volonté de transmettre les valeurs de civisme, de respect, de tolérance et d’ouverture aux autres. Au travers du karaté sont aussi transmises les vertus que sont la volonté de réussite mais également l’humilité, le sens de l’effort, la rigueur de comportement et la concentration.
La section œuvre ainsi pour être un creuset d’intégration, de bien-être et d’accomplissement de soi.

Horaires

Enfants débutant ceinture blanche et jaune (7-11 ans)  
Lundi de 17h45 à 18h30
Mercredi de 17h45 à 18h30

Enfants ceinture orange et plus (7-11 ans)
Lundi de 18h30 à 19h15
Mercredi de 18h30 à 19h15

Ados, Adultes
Lundi de 19h15 à 20h45
Mercredi de 19h15 à 20h45

Compétition enfants
Mardi de 17h45 à 18h45
Jeudi de 17h45 à 18h45

Self défense (à partir de 14 ans)
Mardi de 19h15 à 20h45

Karaté contact (à partir de 14 ans)
Jeudi de 19h30 à 21h00

Cours spécifique grades
Vendredi de 17h45 à 18h45

Entretien physique, Remise en forme
Vendredi de 19h30 à 20h45

Tous les cours sont encadrés par des ceintures noires diplômées.

Lieu de pratique

Maison des Sports
3 rue Aristide Briand
33150 Cenon

Coordonnées

Président : M. Alain VASSAL

Téléphone :
06 33 01 37 76 – Président
06 82 39 58 46 – Jean-Claude LESCALIER, Professeur 6° Dan diplômé d’Etat

Mail :
karate@uscenon.fr

Tarifs

Tarifs annuels 2026 – 2027
Licence, assurance et cotisation US Cenon (7 €) incluses

Karaté traditionnel
Enfants : 175 €
Adolescents – étudiants : 185 €
Adultes : 230 €

Self défense / karaté contact / entretien physique 
165 €

Réduction de 33 € pour les Cenonnais de 4 à 18 ans (Cesam)

Agenda

Il n’y a pas d’évènements à venir.
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Informations complémentaires

Actualités :

Une saison en or pour l’US Cenon Karaté !

Inscriptions :

À partir du mercredi 2 septembre 2026 les mardis, mercredis et jeudis de 18h30 à 20h00 au bureau de la section karaté au Rez-de-chaussée de la maison des sports.

Reprise des cours :

  • Lundi 14 Septembre : Ados et Adultes
  • Mardi 15 Septembre  : Karaté Self défense
  • Jeudi 17 Septembre : Karaté Contact
  • Vendredi 18 Septembre : Remise en forme
  • Lundi 21 Septembre : Enfants
  • Mardi 22 septembre : Compétiteurs enfants

Galerie photos