Tous les articles par Bastien Barroero

« Sport en ligne » est une plateforme digitale sport et bien être.

Faire le choix d’un entraînement en ligne vous permet de maintenir une activité physique à domicile, à n’importe quel moment de votre journée et avec ou sans matériel. Ainsi, que vous soyez débutant ou confirmé, les entraînements s’adaptent toujours à vos objectifs pour un maximum de progression. Quelques minutes de séance cardio, de renforcement musculaire ou de fitness et des progrès visibles en quelques semaines, voilà le secret de ce programme sportif en ligne à la fois économique, efficace et pratique.

Il y a beaucoup d’avantages à utiliser un programme de sport en ligne :

En effet, les séances proposées sont variées, vous pouvez facilement trouver ce qui vous convient et changer régulièrement pour ne pas vous lasser  :

– Vous choisissez le lieu et le moment où vous voulez faire votre séance en ligne ;
– Choisissez l’intensité que vous mettez dans vos séances ;
– Découvrez des coachs, des personnalités super motivantes ;
– Pour finir, vous pouvez reprendre à votre niveau, à votre rythme pour vous améliorer.

Dans chacune des vidéos, on vous explique et vous montre les mouvements et la posture adéquats pour chaque exercice. Cependant, selon vos disponibilités et l’intensité des séances proposées, vous pouvez répéter les entraînements tous les jours ou plusieurs fois par semaine. N’oubliez pas, l’important, c’est la régularité. C’est elle qui vous permettra de progresser et de tenir sur le long terme.

Le plus de cette section, c’est l’accompagnement nutritionnel. Atteignez rapidement vos objectifs en combinant une pratique sportive et un plan nutritionnel bien établi pour une silhouette et une santé optimales.

En prenant un abonnement, vous avez la possibilité d’en faire profiter à 5 autres personnes gratuitement avec votre accès. Il vous suffit de rentrer dans votre profil et ajouter 5 autres profils.

Lors des vacances d’automne, les VS reviendront en force pour deux nouvelles sessions au gymnase Marègue à Cenon. Basket et handball seront les deux sports phares de la quinzaine où de nombreuses activités seront également prévues.

Les sorties à la nouvelle piscine de Cenon, au Laser Game et à la salle d’escalade Block out ponctueront également cette nouvelle quinzaine.

Retrouvez toutes les informations sur la page multisports de l’US Cenon et inscrivez-vous vite. Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes et seulement 30 places sont disponibles chaque semaine.

C’est la rentrée à l’US Cenon ! Notre section vivre en forme fête la rentrée avec la création du cours aquagym. Cela se déroulera le mercredi de 10h à 11h dans la nouvelle piscine de Cenon. Des cours variés sont rassemblés au sein de cette section qui s’adapte à tous les emplois du temps. Rendez-vous sur le site internet pour toutes les infos !

Certaines performances viennent parfois concrétiser le travail de formation et d’entraînement de nos clubs. C’est le cas pour notre section athlétisme qui vient de signer une fin de saison époustouflante :

Tout d’abord, Thibault Bassons, formé au club, qui après de nombreux records termine vice-champion de France du décathlon. Une performance hors-norme qui en appelle d’autres pour notre jeune prodige qui ne cesse de progresser auprès de l’ADEM et des spécialistes des épreuves combinées.

Wiliam Tchuisseu-Tchapo, champion de France handisport de javelot, vainqueur du grand prix de Dubaï au poids et qualifié aux championnats du monde handisport.

Un immense bravo à Curtis Monney, jeune minime fraîchement champion d’aquitaine du 80 m en…9″30. Un énorme résultat le classant 5ème français !

Kevin Haliche-Bourahla, vice-champion de France sport adapté du 4X100m !

Notre sprinteuse Lucie Favard  vice-championne d’aquitaine du 100m en 12″17 et un nouveau record sur 200m en 25″31.

Sabine Guerrier, médaille de Bronze aux championnats de France de disque et 5èmeau marteau.

Antoine Limousi qui établit un nouveau record sur 100 m en 11″10.

 La section Gymnastique volontaire US CENON reprendra ses cours le lundi 4 septembre à 18h.

Elle vous proposera toute l’année : FITNESS, GYM FORME, GYM TONIQUE, STRETCHING.

Les cours auront lieu :

• le lundi de 18h à 19h30
• Le jeudi de 18h à 19h00

Inscriptions et renseignements au 06 60 43 25 43, en ligne ou sur place au gymnase de la Marègue.

Parking assuré.

Alors, pourquoi pas vous ?

Vous voulez vous (re)mettre au sport ? Vous avez envie de pratiquer plusieurs sports différents sans pression ni compétition ?  Pour la cinquième saison consécutive, le multisports adulte débutera au mois de septembre et pourrait bien être votre coup de cœur de la rentrée.

Ce dispositif a pour objectif de proposer plusieurs activités sportives variées et ludiques. Quelque soit le niveau, le sport se pratique ici en loisir et sans aucun aspect compétitif. Les cours, prévus en début de soirée, de 18h à 19h30, permettent aux licenciés d’enfiler les baskets à la sortie du travail sans avoir besoin de rentrer trop tard chez soi.

Le fonctionnement est simple : 6 cycles distincts se succèdent dans lesquels deux sports sont pratiqués et encadrés par notre éducatrice diplômée, qui vous accueillera le lundi et le jeudi soir. Comme tous les ans, deux séances d’essai gratuites sont prévues. Vous pouvez donc d’ores et déjà vous rapprocher du secrétariat de la maison des sports au 05 56 40 16 53 ou auprès d’Alizée, notre éducatrice au 07 63 00 56 62 ou encore vous rendre sur la page multisports du club.  On vous attend nombreux !

Marche nordique tour Patrimoine

Le mardi 6 juin au matin, une action originale a été mise en place par le club d’athlétisme de Cenon (US CENON ATHLE).

Les inscrits étaient invités à découvrir le Parc Palmer mais avec des précisions historiques et culturelles grâce aux bénévoles de l’association des Amis du Patrimoine Cenonnais.
Partant du stade Henri Danflous, le groupe s’est approché du château Palmer où a eu lieu un premier arrêt « culturel ». Le groupe est ensuite descendu vers le chemin des Carrières pour découvrir deux sources méconnues et l’ancienne carrière non loin de la mairie.
A l’arrivée, les attendait un buffet convivial.

A noter qu’un groupe a pu venir du centre social de la Colline. Cette rencontre a donc été l’occasion d’une meilleure intégration de certains habitants dans la vie de la cité et, bien entendu, découvrir une discipline de l’athlétisme (pour eux ou leur famille).

Ils l’ont fait !

Tout juste promue en régionale 2 cette saison, l’équipe première de notre section football vient de valider sa montée en régionale 1. Une saison historique pour nos footballeurs qui inauguraient cette saison leur nouvelle enceinte : le magnifique complexe du loret, flambant neuf. Un nouveau domicile qui semble convenir à merveille à nos cenonnais.

Un immense bravo à tous les membres du club pour leur magnifique travail au sein de l’équipe première, des équipes réserves, des équipes de jeunes et à la section féminine qui ne cesse de progresser.

Allez Cenon !

Enguerrand OLIVIER-LATAPIE s’est classé 2ème de France dans sa catégorie et participera le 3 et 4 juin à la finale du championnat de France National 2 à Gien.

Une très belle performance pour notre section qui en appelle d’autres puisque l’équipe cadette Nationale 3, pour leur 1ere année de compétition, a atteint les demi-finales du championnat de France Nationale 3.

Bravo à eux !