Nos actualités

Des sports tendances, pour tout âge, chez Vivre en Forme !

1 septembre 2022

Vous voulez pratiquer une activité qui fait partie des tops tendances en ce moment, peu importe votre âge ? Vous êtes au bon endroit, il y a forcément une activité pour vous au sein de Vivre en Forme.
Pour votre plus grand bonheur, vous pouvez faire :

De la Zumba
Du Pilates
Du Stretching Postural by Méthode Jean-Pierre Moreau
De la Gym Danse ou du Swissball
De la Gym Pound
Du Kuduro fit
Dynamic’Seniors
Gym bien être (acti gym senior, gym vitalité, gym douce et gym…

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10 bonnes raisons de pratiquer le Football

31 août 2022

Les 10 bonnes raisons de se mettre au Football à l’US Cenon :

De toutes nouvelles infrastructures flambant neuves (terrains du Loret à Cenon)
Des entraineurs diplômés
L’équipe seniors A monte en R2
Des équipes masculines comme des équipes féminines
Des entrainements dans la joie et la bonne humeur
Ecole de football labellisée
Dès 6 ans
Des stages pendant les vacances scolaires
Se dépenser de manière ludique
Plusieurs détections pendant l’année pour les fu…

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Quel style de Karaté à l’US Cenon ?

30 août 2022

Le karaté est un sport avec de nombreuses valeurs et vertus qui se cachent derrière son apprentissage, comme :

Le respect
Le civisme
La tolérance
L’ouverture d’esprit et l’ouverture aux autres
L’humilité
Le sens de l’effort
La rigueur
La concentration

Ce sport permet d’avoir confiance en soi, surtout de se sentir bien dans sa peau et d’être fier de soi (comme un accomplissement de soi).
Au karaté comme dans la plupart des arts martiaux, tout est dans la…

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La randonnée, un sport écologique et convivial

26 août 2022

Vous aimez marcher et prendre l’air ? Alors la randonnée pédestre est le sport qui vous faut. Eh oui, la randonnée est bien un sport avec une fédération attitrée.
Ce sport vous permet de découvrir la nature autrement ainsi que la faune et la flore. Surtout qu’en Nouvelle Aquitaine, et plus précisément en Gironde, nous avons de magnifique paysage à découvrir ou redécouvrir. Cela va vous permettre de vous évader tout en convivialité et en respirant de l’air …

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Une pluie de résultats et de médailles au Judo cette saison !

25 août 2022

La section Judo de l’US Cenon a vécu des moments forts en émotion cette année, avec à la clé de nombreuses médailles et d’excellents résultats.
Notamment avec :

Madeleine Dalmasso, Championne de France Minime. Elle intégrera dès septembre le Pôle Espoir.
Seima Louette, 3ème national, Quart de finaliste aux Championnats de France Juniors, 5ème à l’European Cup de Ciombra, de Nanterre et de Malaga, Vainqueur du tournoi international d’Aix en Provence. Ave…

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La course d’orientation, rien de mieux pour s’évader en faisant du sport

24 août 2022

On connaît tous les cours d’orientation qu’on a généralement au collège ou au lycée, ici à l’US Cenon rien à voir, la course d’orientation est beaucoup plus ludique, tout en étant très sérieuse à la fois. Cela reste un sport fédéral où l’on peut y faire des compétitions, si on le souhaite.
La course d’orientation permet de s’évader, de profiter d’un paysage magnifique et de ses biens faits, elle est bien entendu ouverte et accessible aux plus p…

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Plutôt Twirling Bâton ou Majorette ? Ici à L’US Cenon c’est 100% Twirling Bâton !

23 août 2022

Souvent les personnes assimilent le twirling bâton aux majorettes, GROSSIERE erreur, il y a une grande différence entre les deux disciplines surtout au niveau technique, nous allons voir lesquelles ci-dessous.
Tout d’abord, le twirling bâton demande beaucoup plus de rigueur et d’effort physique. Dans cette discipline, il faut apprendre une chorégraphie spéciale à chaque représentation et manier son bâton en même temps. Concernant la tenue, le twirling se pratique…

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Aïkido, un art martial, tout en self-control

22 août 2022

L’Aïkido est un art martial qui permet de se sentir mieux dans sa vie, vous vous demandez surement comment cela est possible ?
La réponse, la voici : Grâce à l’Aïkido vous allez pouvoir avoir un équilibre sain dans votre corps ainsi que dans votre esprit, ce qui vous permettra de mieux appréhender les situations de votre vie et surtout d’avoir beaucoup plus de confiance et de sérénité en vous. L’Aïkido est un sport pour les grands et les petits, il s’ada…

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Le tennis de table adapté à tous !

19 août 2022

Que vous soyez sportif amateur, sportif de haut niveau, enfant ou adulte, vous êtes les bienvenus dans la section Tennis de Table de l’US Cenon. Sans oublier le sportif en situation de handicap qui peut parfaitement intégrer aussi la section qui est labellisée sport adapté, avec un entraineur diplômé.
Bien entendu, les entrainements sont adaptés suivant le niveau des personnes au tennis de table, également si elles souhaitent faire de la compétition ou s’entraine…

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Que se cache-t-il derrière la « Gymnastique Sportive » ?

18 août 2022

Quelle est la différence entre la Gym Sportive, la GRS et la Gym Volontaire ?
Tout simplement :

La Gym Sportive ce sont des agrès comme les anneaux, les barres asymétriques, les barres parallèles, la table de saut, le cheval d’arçons, la poutre et pour finir le sol. Bien entendu il y a des compétitions, et c’est un sport fédéral.
Le Gym Volontaire c’est des abdos fessiers, du yoga, du Pilates, du fitness … sans compétition, juste pour du loisir et du plais…

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