US Cenon Vivre en forme : Nouveau cours de “Sport Break” !

21 septembre 2018

Depuis le mercredi 5 septembre la section Vivre en Forme de l’US Cenon a lancé un nouveau cours de gymnastique tonique en musique :

le SPORT BREAK !

Venez tester cette nouvelle pratique à la Maison des Sports de Palmer au 3 rue Aristide Briand (salle de Karaté) 

avec Messaline, tous les mercredis de 12 h 30 à 13 h 30

 

Le Sport Break, mais qu’est-ce que c’est?!

C’est une activité physique  englobant à la fois du renforcement musculaire, du travail cardio-respiratoire et des assouplissements ! Un travail de récupération active est effectué avec des accessoires en fin de séance (balle à picots, bâtons etc…) afin de détendre et soulager les tensions du quotidien. Vos qualités physiques sont développées avec un programme adapté tout en respectant votre capital santé.

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