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Ce jeudi 12 octobre, l’US Cenon a élu sa nouvelle Présidente.

Fabienne BOUST remporte 20 suffrages sur les 21 exprimés, c’est un plébiscite. Peu étonnant car, depuis le départ volontaire de Marinette LAFOND que nous remercions évidemment vivement pour toutes ces années et chantiers menés à la tête de l’association, c’est Fabienne BOUST qui assurait l’intérim.

Revenons sur son parcours à l’US Cenon et dans les instances sportives : Elle a d’abord été parent de Méline, licenciée à l’US Cenon Twirling bâton en 2006. Dès 2008, elle s’investit dans la section et enchaine les postes de secrétaire et trésorière. Son engagement, ses compétences et son sens du management l’ont conduite naturellement à la Présidence de l’US Cenon Twirling en 2013. En 2017, elle rejoint le Comité Départemental de Twirling bâton où elle occupe la fonction de Trésorière, puis la Présidence en 2020. Cette même année, elle est promue Vice Présidente de l’US Cenon omnisports.

Côté professionnel, cette comptable de formation a travaillé notamment pour le comité départemental de gymnastique volontaire puis pour l’association culturelle et sportive de Beychac et Caillau. Gageons que ses compétences et ses expériences lui seront utiles dans cette lourde tâche à la tête de l’US Cenon.

Ses atouts : le sens du compromis, le profond respect des personnes, une écoute bienveillante, une capacité à gérer les conflits et les relations humaines. Enfin, une compétence indispensable pour les années à venir : sa lecture comptable.

Nous lui souhaitons une belle réussite au sommet de l’US, pour l’intérêt du club omnisports, des sections, de l’ensemble des adhérents, des salariés et des dirigeants !

Bienvenue Madame La Présidente !

Jeudi 12 octobre se tenait l’Assemblée Générale de l’US Cenon pendant laquelle se déroulait l’élection du nouveau bureau du club.

Réunis en fin de journée, les représentants de chaque section et de la ville de Cenon ont élu une nouvelle présidente en la personne de Fabienne Boust. Cette dernière, déjà présidente par intérim depuis le printemps, a proposé un bureau directeur qui a été élu par l’assemblée dans la foulée.

Nous souhaitons la bienvenue à tous nos anciens et nouveaux bénévoles engagés pour la réussite de notre association et leur adressons tous nos encouragements pour ce nouveau mandat.

Composition du bureau Directeur sur proposition de la Présidente après son élection :
– Dominique Lucas secrétaire générale adjointe
– Dominique Kargulewicz trésorier général adjoint
– Fabienne Boust Présidente
– Philippe Lagrange Vice Président
– Sylviane Laporcherie Secrétaire Générale
– Benoit Bonnamour Trésorier Général

« Les 6 Personnes qualifiées » élues par l’AG pour intégrer le Comité Directeur de l’US Cenon et rejoindre les membres de droit du CoDir (qui sont tous les Présidents de section, le Maire et l’Adjoint aux Sports) :
– Dominique Lucas
– Laurent Thélot
– Fabienne Boust
– Philippe Lagrange

Absents sur la photo mais élus également :
– Christian Cavero
– Marc Florentin

« Sport en ligne » est une plateforme digitale sport et bien être.

Faire le choix d’un entraînement en ligne vous permet de maintenir une activité physique à domicile, à n’importe quel moment de votre journée et avec ou sans matériel. Ainsi, que vous soyez débutant ou confirmé, les entraînements s’adaptent toujours à vos objectifs pour un maximum de progression. Quelques minutes de séance cardio, de renforcement musculaire ou de fitness et des progrès visibles en quelques semaines, voilà le secret de ce programme sportif en ligne à la fois économique, efficace et pratique.

Il y a beaucoup d’avantages à utiliser un programme de sport en ligne :

En effet, les séances proposées sont variées, vous pouvez facilement trouver ce qui vous convient et changer régulièrement pour ne pas vous lasser  :

– Vous choisissez le lieu et le moment où vous voulez faire votre séance en ligne ;
– Choisissez l’intensité que vous mettez dans vos séances ;
– Découvrez des coachs, des personnalités super motivantes ;
– Pour finir, vous pouvez reprendre à votre niveau, à votre rythme pour vous améliorer.

Dans chacune des vidéos, on vous explique et vous montre les mouvements et la posture adéquats pour chaque exercice. Cependant, selon vos disponibilités et l’intensité des séances proposées, vous pouvez répéter les entraînements tous les jours ou plusieurs fois par semaine. N’oubliez pas, l’important, c’est la régularité. C’est elle qui vous permettra de progresser et de tenir sur le long terme.

Le plus de cette section, c’est l’accompagnement nutritionnel. Atteignez rapidement vos objectifs en combinant une pratique sportive et un plan nutritionnel bien établi pour une silhouette et une santé optimales.

En prenant un abonnement, vous avez la possibilité d’en faire profiter à 5 autres personnes gratuitement avec votre accès. Il vous suffit de rentrer dans votre profil et ajouter 5 autres profils.

Lors des vacances d’automne, les VS reviendront en force pour deux nouvelles sessions au gymnase Marègue à Cenon. Basket et handball seront les deux sports phares de la quinzaine où de nombreuses activités seront également prévues.

Les sorties à la nouvelle piscine de Cenon, au Laser Game et à la salle d’escalade Block out ponctueront également cette nouvelle quinzaine.

Retrouvez toutes les informations sur la page multisports de l’US Cenon et inscrivez-vous vite. Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes et seulement 30 places sont disponibles chaque semaine.

C’est la rentrée à l’US Cenon ! Notre section vivre en forme fête la rentrée avec la création du cours aquagym. Cela se déroulera le mercredi de 10h à 11h dans la nouvelle piscine de Cenon. Des cours variés sont rassemblés au sein de cette section qui s’adapte à tous les emplois du temps. Rendez-vous sur le site internet pour toutes les infos !

Doit-on faire une pause pendant les vacances?

La saison estivale est arrivée, avec elle, les grosses chaleurs. Quand on y pense, on a en tête des images de farniente, de bronzage au bord de l’eau et d’apéritif.   Les vacances sont attendues avec impatience pour se reposer enfin, se faire plaisir… et un peu laisser de côté nos bonnes habitudes sportives. En effet, entre les paysages à découvrir, les sorties entre amis (es), les BBQ et les nouvelles activités à tester, il est difficile de garder les bonnes habitudes en tant que sportif.  Alors, vacances ou pas vacances, ton corps et ton mental a besoin en permanence de l’activité physique, qui fait du bien aux deux. Alors, doit-on faire une pause pendant les vacances?

Faut-il continuer à faire du sport pendant les vacances ?  L’exercice est important, mais une pause est nécessaire.
Dans cet article, nous allons te donner quelques conseils pour allier vacances et plaisir.

1- Les vacances : un moment pour se reposer et récupérer
Quelques jours sans entraînement n’auront pas d’effet sur ta forme physique. Tous les sportifs professionnels ou amateurs sont conscients que le corps a besoin de repos, d’une bonne récupération pour être plus performant. Quels que soient le sport et le niveau d’activité physique pratiqués, le repos est primordial.  Alors, il n’est donc pas question de ne pas profiter des vacances pour se reposer un peu, ton corps te diras merci.

2- Le repos ne signifie pas être en inactivité
Oui la récupération est nécessaire mais, il ne faut surtout pas confondre « ne pas s’entraîner » et « être inactif ». Les vacances sont l’occasion de pratiquer d’autres sports plus doux, afin de garder la forme sans trop se fatiguer. Il est très important de souligner qu’à ce moment là, On oublie les performances, les objectifs ou encore l’horaire et on pratique le sport quand on veut, comme on le souhaite. Alors, pas d’inactivité mais davantage de douceur.

3- Reste vigilant sur ton alimentation et évite les excès
Pour les amoureux du  » Healthy Food » (Alimentation saine),  les vacances sont également là pour faire une belle petite pause.  À moins de trop abuser des plaisirs de la table, l’aiguille de ta balance ne risque pas de bouger. Vas-y tranquillement, sans challenge, ni objectif, simplement pour le plaisir. Alors si la chaleur te donne envie d’une petite glace, ne te prives pas.  La pause d’été permettra, quand viendra la reprise, de se relancer plus motivé que jamais.

Certaines performances viennent parfois concrétiser le travail de formation et d’entraînement de nos clubs. C’est le cas pour notre section athlétisme qui vient de signer une fin de saison époustouflante :

Tout d’abord, Thibault Bassons, formé au club, qui après de nombreux records termine vice-champion de France du décathlon. Une performance hors-norme qui en appelle d’autres pour notre jeune prodige qui ne cesse de progresser auprès de l’ADEM et des spécialistes des épreuves combinées.

Wiliam Tchuisseu-Tchapo, champion de France handisport de javelot, vainqueur du grand prix de Dubaï au poids et qualifié aux championnats du monde handisport.

Un immense bravo à Curtis Monney, jeune minime fraîchement champion d’aquitaine du 80 m en…9″30. Un énorme résultat le classant 5ème français !

Kevin Haliche-Bourahla, vice-champion de France sport adapté du 4X100m !

Notre sprinteuse Lucie Favard  vice-championne d’aquitaine du 100m en 12″17 et un nouveau record sur 200m en 25″31.

Sabine Guerrier, médaille de Bronze aux championnats de France de disque et 5èmeau marteau.

Antoine Limousi qui établit un nouveau record sur 100 m en 11″10.

 La section Gymnastique volontaire US CENON reprendra ses cours le lundi 4 septembre à 18h.

Elle vous proposera toute l’année : FITNESS, GYM FORME, GYM TONIQUE, STRETCHING.

Les cours auront lieu :

• le lundi de 18h à 19h30
• Le jeudi de 18h à 19h00

Inscriptions et renseignements au 06 60 43 25 43, en ligne ou sur place au gymnase de la Marègue.

Parking assuré.

Alors, pourquoi pas vous ?

Vous voulez vous (re)mettre au sport ? Vous avez envie de pratiquer plusieurs sports différents sans pression ni compétition ?  Pour la cinquième saison consécutive, le multisports adulte débutera au mois de septembre et pourrait bien être votre coup de cœur de la rentrée.

Ce dispositif a pour objectif de proposer plusieurs activités sportives variées et ludiques. Quelque soit le niveau, le sport se pratique ici en loisir et sans aucun aspect compétitif. Les cours, prévus en début de soirée, de 18h à 19h30, permettent aux licenciés d’enfiler les baskets à la sortie du travail sans avoir besoin de rentrer trop tard chez soi.

Le fonctionnement est simple : 6 cycles distincts se succèdent dans lesquels deux sports sont pratiqués et encadrés par notre éducatrice diplômée, qui vous accueillera le lundi et le jeudi soir. Comme tous les ans, deux séances d’essai gratuites sont prévues. Vous pouvez donc d’ores et déjà vous rapprocher du secrétariat de la maison des sports au 05 56 40 16 53 ou auprès d’Alizée, notre éducatrice au 07 63 00 56 62 ou encore vous rendre sur la page multisports du club.  On vous attend nombreux !