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Retour sur la saison fantastique du Basketball de l’US Cenon !

L’équipe première masculine termine 1ère de la RM3 en étant invaincue durant toute la saison, elle va donc jouer la saison 2022/2023 en RM2 !

La réserve de l’équipe première fait aussi bien durant sa saison, avec leur montée en DM1 pour la saison 2022/2023 et leur titre de champion de Gironde en DM2.

Chez les ados, la relève arrive aussi avec les U13 qui sont sacrés champions de Gironde.

Pour terminer cette belle saison, durant l’été les U20 ont joué la junior league, c’est un tournoi 3×3, ils ont fini 5^ème en étant éliminé par l’équipe qui deviendra championne de France.

La saison 2021/2022 fut riche en émotion au sein de la section basket, on leur adresse toutes nos félicitations et on leur souhaite la même chose pour la saison à venir, pourquoi pas même mieux.

Vous aussi, vous souhaitez que votre enfant, adolescent ou vous-même joue au basket dans un environnement sain et ludique tout en obtenant d’excellent résultat en équipe ? Alors venez vite l’inscrire à l’US Cenon basketball (au Gymnase de la Marègue) pour la saison prochaine.

Vous voulez pratiquer une activité qui fait partie des tops tendances en ce moment, peu importe votre âge ? Vous êtes au bon endroit, il y a forcément une activité pour vous au sein de Vivre en Forme.

Pour votre plus grand bonheur, vous pouvez faire :

• De la Zumba
• Du Pilates
• Du Stretching Postural by Méthode Jean-Pierre Moreau
• De la Gym Danse ou du Swissball
• De la Gym Pound
• Du Kuduro fit
• Dynamic’Seniors
• Gym bien être (acti gym senior, gym vitalité, gym douce et gym energy)

Les cours sont encadrés par des éducatrices labellisées et diplômées, qui font des formations dès que cela est nécessaire, pour vous proposer les dernières nouveautés sportives.

La dernière nouveauté, c’est au niveau des lieux de pratique, dorénavant Vivre en Forme est présent sur le haut et le bas Cenon.

Vous êtes motivés pour découvrir une nouvelle discipline ou pour continuer celle que vous aviez commencé l’an passé ? Alors n’attendez plus inscrivez vous en ligne, étant donné que les places sont limitées pour votre plus grand bonheur durant les cours d’avoir des petits groupes.

Les 10 bonnes raisons de se mettre au Football à l’US Cenon :

• De toutes nouvelles infrastructures flambant neuves (terrains du Loret à Cenon)
• Des entraineurs diplômés
• L’équipe seniors A monte en R2
• Des équipes masculines comme des équipes féminines
• Des entrainements dans la joie et la bonne humeur
• Ecole de football labellisée
• Dès 6 ans
• Des stages pendant les vacances scolaires
• Se dépenser de manière ludique
• Plusieurs détections pendant l’année pour les futurs joueurs

Elles vous ont convaincu ? Alors qu’attendez vous ? Venez rejoindre l’US Cenon Football.

Le karaté est un sport avec de nombreuses valeurs et vertus qui se cachent derrière son apprentissage, comme :

• Le respect
• Le civisme
• La tolérance
• L’ouverture d’esprit et l’ouverture aux autres
• L’humilité
• Le sens de l’effort
• La rigueur
• La concentration

Ce sport permet d’avoir confiance en soi, surtout de se sentir bien dans sa peau et d’être fier de soi (comme un accomplissement de soi).

Au karaté comme dans la plupart des arts martiaux, tout est dans la technique et la beauté du geste, que ce soit dans la main, le bras, la jambe ou bien le pied.

Il faut savoir que nous ici, à l’US Cenon on pratique le Karaté Wado Ryu, qui est le deuxième plus grand style de karaté pratiqué, après le karaté Shotokan.

Wado Ryu signifie « école de la voie de la paix », ce qui représente bien les valeurs du karaté énoncées précédemment dans cet article. La spécificité de ce style de karaté c’est l’utilisation d’esquives et la rapidité avec laquelle on effectue les mouvements.

L’équipement du karatéka varie suivant le style de karaté qu’on pratique, mais également si l’on fait des compétitions ou non.

Dorénavant vous savez tout sur le karaté qu’on pratique à l’US Cenon, si cela vous intrigue, n’hésitez pas à franchir la porte du dojo à la rentrée (qui se situe à la maison des sports de Cenon) pour effectuer un cours d’essai.

Vous aimez marcher et prendre l’air ? Alors la randonnée pédestre est le sport qui vous faut. Eh oui, la randonnée est bien un sport avec une fédération attitrée.

Ce sport vous permet de découvrir la nature autrement ainsi que la faune et la flore. Surtout qu’en Nouvelle Aquitaine, et plus précisément en Gironde, nous avons de magnifique paysage à découvrir ou redécouvrir. Cela va vous permettre de vous évader tout en convivialité et en respirant de l’air frais. Au niveau de l’équipement sportif pour la randonnée il est peu onéreux, car il vous suffit d’avoir de bonne chaussure de marche (randonnée), des bâtons, et un petit sac à dos avec dedans essentiellement de quoi boire, manger et de quoi vous soigner au cas où (une petite pharmacie).

Ce qui est formidable dans la randonnée sait que c’est un sport ouvert à tous, de l’enfant aux personnes plus qu’adultes.

Vous souhaitez marcher dans la bonne humeur et la joie ?! Alors n’attendez plus, venez rejoindre la section randonnée pédestre de l’US Cenon, qui organise de multiples sorties par mois, pour votre plus grand plaisir.

La section Judo de l’US Cenon a vécu des moments forts en émotion cette année, avec à la clé de nombreuses médailles et d’excellents résultats.

Notamment avec :

• Madeleine Dalmasso, Championne de France Minime. Elle intégrera dès septembre le Pôle Espoir.
• Seima Louette, 3^ème national, Quart de finaliste aux Championnats de France Juniors, 5^ème à l’European Cup de Ciombra, de Nanterre et de Malaga, Vainqueur du tournoi international d’Aix en Provence. Avec ses excellents résultats, il intégrera le collectif national à la rentrée prochaine, à l’INSEP.
• Syuma Louette, 4^ème national, 1/8^ème finaliste aux Championnats de France Cadets. Il intègrera la saison prochaine le Pôle France.
• Hugo Lutz, 9^ème national, Il restera au Pôle France (Talence) la saison prochaine.
• Pierre Castan,  Il restera au Pôle France (Talence) également l’année prochaine.

Seima, Syuma, Hugo, Pierre et Kevyn Jalta ont participé aux Championnats de France 1^ère division par équipe chacun dans leur catégorie.

Ce sont eux l’avenir de l’US Cenon Judo, qui sait peut-être des futurs judokas de l’équipe de France nationale. Vous aussi vous voulez que votre enfant, ados ou même jeune adulte suivent la même voix ? Alors il n’est pas trop tard vous pouvez venir tous les jours de 9h à 13h et de 14h à 17h à la maison des sports de Cenon, pour l’inscrire pour la prochaine saison sportive (à la section Judo). Et qui sait, c’est peut-être le futur Teddy Riner ou la future Clarisse Agbegnenou !

On connaît tous les cours d’orientation qu’on a généralement au collège ou au lycée, ici à l’US Cenon rien à voir, la course d’orientation est beaucoup plus ludique, tout en étant très sérieuse à la fois. Cela reste un sport fédéral où l’on peut y faire des compétitions, si on le souhaite.

La course d’orientation permet de s’évader, de profiter d’un paysage magnifique et de ses biens faits, elle est bien entendu ouverte et accessible aux plus petits comme aux plus grands, sans aucun problème.

Pour réaliser une course d’orientation vous avez besoin : de vous-même (esprit et physique), d’une boussole et d’une carte spécifique, c’est tout, pas plus, pas moins. Il vous faudra alors chercher les différentes balises se situant à des endroits différents, en faisant le parcours de votre choix. C’est un sport qui peut se pratiquer seul, en famille ou bien entre amis.

Une fois que vous êtes à l’aise avec la course d’orientation à pied, pourquoi pas tester la course d’orientation à vélo, en ski de fond, ou encore en relais (sous forme de raid), si vous êtes plusieurs.

Maintenant vous êtes fin prêts pour vous lancer, dans une chasse au trésor version grandeur nature, on vous attend nombreux à la rentrée prochaine !

Souvent les personnes assimilent le twirling bâton aux majorettes, GROSSIERE erreur, il y a une grande différence entre les deux disciplines surtout au niveau technique, nous allons voir lesquelles ci-dessous.

Tout d’abord, le twirling bâton demande beaucoup plus de rigueur et d’effort physique. Dans cette discipline, il faut apprendre une chorégraphie spéciale à chaque représentation et manier son bâton en même temps. Concernant la tenue, le twirling se pratique toujours avec un justaucorps ou une tenue très serrée ou encore une tenue proche du corps. Pour le bâton, c’est pareil il n’est pas le même dans les deux disciplines. Le twirling est un sport fédéral avec une licence et des compétitions toute l’année ainsi que des championnats.

Pour les majorettes, il s’agit essentiellement d’un défilé avec un bâton à manier, pas de chorégraphie à apprendre. La tenue est assez large, souvent en jupe avec un haut, un chapeau et des chaussures. Ce sport commence à se créer des compétitions et des championnats.

Ici à l’US Cenon nous pratiquons le twirling bâton avec beaucoup de rigueur mais dans un esprit familial pour toujours prendre du plaisir lors de la pratique. Alors si vous souhaitez vous lancer dans cette nouvelle aventure de twirling bâton, venez à la rentrée vous renseigner et essayer, on vous attend nombreux et nombreuses !

L’Aïkido est un art martial qui permet de se sentir mieux dans sa vie, vous vous demandez surement comment cela est possible ?

La réponse, la voici : Grâce à l’Aïkido vous allez pouvoir avoir un équilibre sain dans votre corps ainsi que dans votre esprit, ce qui vous permettra de mieux appréhender les situations de votre vie et surtout d’avoir beaucoup plus de confiance et de sérénité en vous. L’Aïkido est un sport pour les grands et les petits, il s’adapte aux corps et aux besoins de chaque personne, avec le respect de soi, il n’y a pas d’esprit de compétition entre chaque sportif.

Vous avez envie de reprendre le contrôle sur vous-même et sur vos actions au quotidien, apprendre à mieux les gérer ? Alors l’Aïkido est fait pour vous, n’hésitez pas à venir vous renseigner ou même à essayer de le pratiquer.

Que vous soyez sportif amateur, sportif de haut niveau, enfant ou adulte, vous êtes les bienvenus dans la section Tennis de Table de l’US Cenon. Sans oublier le sportif en situation de handicap qui peut parfaitement intégrer aussi la section qui est labellisée sport adapté, avec un entraineur diplômé.

Bien entendu, les entrainements sont adaptés suivant le niveau des personnes au tennis de table, également si elles souhaitent faire de la compétition ou s’entrainer uniquement pour du loisir.

Si vous souhaitez vous entrainer que de temps en temps, il est possible pour vous, d’acheter des tickets ou carnets de tickets, afin d’avoir accès aux installations et ainsi profiter des divers équipements de la salle. Cette dernière formule est adaptée pour les personnes qui ne connaissent pas leur emploi du temps à l’avance ou ne sont pas régulières dans la pratique d’un sport.

La section Tennis de Table s’adapte à vos besoins et vos envies, évidemment dans la limite du possible, alors n’attendez plus, mettez vous au tennis de table !